OWS（オープンウォータースイミング）に挑戦してみたい
そう思ったとき、最初にぶつかるのは“海で泳ぐこと”への不安かもしれません
何を準備すればいいのか？
どんな大会を選べばいい？
泳力に自信がないけれど、大丈夫？
**「BEFORE THE WAVE」**は、そんな不安を一つずつ解消し、海へ一歩踏み出すための準備ガイドです
装備のこと、練習のこと、安全のこと、大会の流れ──
OWSに挑戦する人が知っておきたい情報を、できるだけシンプルに、わかりやすくまとめました
このページから、あなたの“海への第一歩”が始まります
🧰 装備・アイテムガイド｜快適さと安全を支える、OWSの必需品
快適さと安全を支える、OWSの必需品
装備・アイテムガイド
ゴーグルや水着、ウェットスーツ、日除け用品まで──
OWSでは、快適さと安全を両立するために“道具選び”がとても重要です
初心者の方でも選びやすいよう、機能・価格・使い心地の観点から紹介しています
👉海辺で快適に過ごす [テント、タープ、チェア]
👉 紫外線対策[スキンケアグッズ]
🏊♂️ 練習と泳力づくり｜海を泳ぐための「自信」をつける
海を泳ぐための「自信」をつける
練習と泳力づくり
プールと海では、水の感覚・環境・心理的な負荷が大きく違います
OWSで泳ぐために必要な“泳力”と“海に慣れる力”を、段階的に身につけるための練習法を紹介します
OWS検定を活用した自己確認の方法なども解説
👉 [初心者向け 海での練習ポイント]
👉 [OWS検定とは？]
👉 [泳ぎの不安をなくすトレーニング]
🛟 海で安全に泳ぐために｜自然のリスクを理解し、備える
自然のリスクを理解し、備える
海で安全に泳ぐために
熱中症、低体温、紫外線による日焼け、水着やウェットスーツの擦れ…。
OWSでは自然との関わりが深いからこそ、安全に泳ぐための知識と備えが欠かせません。
「知っている」だけで、リスクを大きく減らすことができます。
👉 [熱中症・低体温の対策]
👉 [紫外線対策、ゴーグル]
離岸流
👉 [水着、ウェットスーツの擦れ]
👉 [海洋生物]
🗓 大会ガイド｜大会選びから当日まで、準備のすべて
どの大会に出る？どの距離？どうやって申し込む？現地にはいつ入る？
大会当日はどんな流れで動けばいい？──
そんな疑問を、大会選びからレース後の過ごし方まで、時系列に沿って整理しています。
初心者が安心して大会に臨めるよう、細かな不安にも寄り添います。
👉 [自分に合った大会の選び方]
👉 [申し込み手順・現地入りのコツ]
👉 [大会当日の流れとチェックポイント]
💬 最後にひとこと
必要なものは、最小限で大丈夫。
準備も、完璧じゃなくていい。
これは、誰かとの勝負じゃなくて、自分との挑戦なんだから。
海という自然に向き合える健康に感謝して、
好きなことを全力で楽しむ時間を、心から大切にしてください。
OWSは、楽しんだもん勝ちです。