海に挑むその前に──不安を希望に変えるためのガイドです。 自分に合った大会・距離の選び方から、申し込み、練習の進め方、試泳や大会当日の流れまで。 初めてのOWSを安心して楽しむための準備を、実体験をもとにわかりやすくまとめています。
