OWS日本選手権への挑戦５日目｜隙間時間の密度

今日は、午前中は職場の講演会に向けた会場準備、夜は講師を囲んでの歓迎会
さらに、妻が子どもたちのスイミング送迎を担当するため、家事も自分の役割だった

正直に言えば、
「もっと時間があれば、ちゃんと練習できるのに」
そう思う瞬間もある

でも、立ち止まって考えた
時間は命そのものだ

50歳という年齢になり、健康に、しかもアスリートとして活動できる時間は、もう決して長くない
だからこそ、時間の使い方を誤るわけにはいかない

時間は誰に対しても平等で、1日は24時間
これはどんな大富豪だろうと、どんなトップアスリートだろうと変わらない

違うのは、「時間の量」ではなく「時間の密度」だ
時間を増やそうとするのではなく、いまこの瞬間に何をやるかを決め、その時間の濃さを高める

それしかない

「あと少し時間があれば、もっとできたのに」と悔やむのは簡単だ
しかし、与えられた時間の中で何をしたか
それが、今の自分の実力だ

だから今日は、長時間の練習はできなくても、隙間の時間を無駄にしないと決めた

短くても、濃く使う
それでいい

OWS日本選手権を目指すというのは、そういう小さな選択の積み重ねだと思っている

明日も、隙間時間の密度を上げることを意識する

本日の練習：プールトレーニング

量としては「たったこれだけ」だが、隙間時間を使って泳げたことの満足感は大きい

昼間の市民プールは、
高齢の方々が中心でウォーキングをしていたり、ゆったり泳がれている
私が思いきり泳いでコースを独占できる環境ではない

だから今日は、キックや潜水を入れながら、周囲に配慮しつつ、静かに負荷をかけた
気をつけて泳いでいると、声をかけてくださり、コースを空けてくれる方もいらっしゃった

相手を尊重すれば、自分も尊重してもらえる

小さな練習だけど、周りの方の配慮があって成り立っている
これからも、感謝の気持ちを忘れずに、この場所で練習させていただこうと思う