このページは、OWSを体系的に学ぶための目次ページです。
OWSは「泳げる」だけでは成り立たず、水の性質、身体の使い方、環境への理解が求められます。
本ページでは、競技経験や指導現場、各種研修で得た知識を整理し、アウトプットとして随時追加していきます。
単発のノウハウではなく、OWSを続けるための土台となる考え方をまとめていく予定です。
海や湖という環境の中で、身体がどのように浮き、抵抗を受け、動いているかを整理します。
OWS環境と身体の関係
海や湖という環境の中で、身体がどのように浮き、抵抗を受け、動いているかを整理します。